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レッスン、自分のスイングを把握する

あなたは、自分自身のスイングを正確に把握していますでしょうか
ここが悪い、あそこが出来てない等の、スイングの部分的な指摘ばかり受けても
ゴルフの上達は望みづらいでしょう
プロのコーチングとはスィングの問題点を正確に把握し、
どのようにフィーリングを生徒に伝え矯正、理解させるか
がコーチの腕前となります。
ゴルフの上達において最も大事なことはなんでしょう
わたくしは「まず自分自身のスイングを正確に把握する」
と言う事だと思います。
ご自分のスィングの問題点を理解してないのに、
ゴルフ雑誌やレッスン書をいくら読んでも意味がないと思いませんか?
自分自身のスイングを正確に把握していれば、
飛距離が出ない、安定感が無い、スライスやフックなどの問題の原因を理解できるようになり、
どのような練習をしたらそれらの問題点を矯正出来るのだろうかと、
一歩進んだ練習が出来るようになります。
そもそも雑誌やレッスン書は、何万人って物凄い人数に対して教えています。
ですので、確かに正しい事を書いてはいるのですが、説明ばかりが優先されて、
個人の体力や性別や過去のスポーツ歴からくる癖などの、
スイングの変化を決定する根本的な部分に触れることは出来ないのです。
スィングに悩んだら、雑誌を捨てて、自分のスィングを撮ってみてください。
次回にビデオを撮る位置について説明いたしますね

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クラブを持つ強さ

先日スライスでお悩みの方をレッスンさせて頂きました。
彼の場合の問題点はグリップを持つ力(グリッププレッシャー)が強すぎてクラブ重さ、
フェースの向きを感じられないというインプルな物だったので、
2~3球目には、彼は長年悩んでたスライスから開放され綺麗なドローボールに・・・。
グリッププレッシャー(クラブを持つ強さ)を、みなさんはどれくらいの強さで握っていますか?
一般的には「小鳥を持つように」といわれています!
別の表現ではお年寄りや小さな子供の手を引くように!
とかもよく使われていますね。
これってか・な・り軽くですよね?
いくら形のいいグリップをしていても強すぎたらなんの意味もありません・・・
また最初は軽く持てていても、トップでグリップに力が入り、コックしづらい形になり、
ヘッドスピードがうまく出せない方やインパクトからフォローにかけてクラブを強く持つことにより、
うまく手が返せないかたも多く見受けられます。
真っ直ぐボールが飛ばない方や、スピードがうまく上がらない方は、
スィング中クラブを軽く持ち続け、脱力した状態意識してクラブを振ってみましょう。
脱力することでスピード、パワー、安定性が上がると気がつくことがあると思います。
※ ボールを低く打ちたい、コントロールを重視したい時や深いラフとかの場合は、
少し強く握る場合もありますが、手首や腕、肩、上体まで力が入る程、強くはグリップしないことが大切です。
少しだけ強く握ることにより、あえて手を返しづらくして、方向性を高めることもできます。
一度練習場で、色々な強さで打ってみる練習なども試してみたらいいと思います。


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つくばゴルフスクールのレッスン、ホールインワン保険

ゴルファー保険ってご存知ですか?
なんで手入れをされた自然の中で歩くだけで保険? 
って方のために簡単に説明すると・・・・
ゴルファー保険は、ゴルフに関する損害保険のことで、ご自分や他人の怪我、第三者への損害、ホールインワン祝い、用具の盗難や破損の時などに支払われます。
打ったボールが、運悪く人に当たってしまい、治療費を負担しなければこともないとはいえません。
ホールインワンを達成してパーティをしないといけない場合や、ケガをさせてしまった時、クラブの盗難に対して適用されるゴルファーのための保険です。
 、お祝いの内容は、祝賀会や記念コンペ大会を開いたり、記念品やご祝儀を他のプレーヤーやキャディに配ったり、ゴルフ場に記念植樹することもあります。 
みなさんも、ティーグラウンドの近くに名前の書かれた木が植えてあるのを見たことがあるかたも多いとおもいます。
それにかかる費用が20万円~軽く100万円を超える場合もあるといわれています。
遊びに行って20万とか・・・。またゴルフ道具などが、破損した場合に購入時を起点とした減価償却にて算定された金額が支払われます。
 用意がいいことに・・。ゴルフ当日に、クラブハウスのフロントで保険に加入できるところもあります。
ゴルファー保険の保険期間は、掛け捨ての1年間というのが一般的ですが、数日間だけ加入する短期タイプや、当日1日だけの保険もあるようです。(ドコモのサービス)
満期返戻金のついた数年間の積み立てタイプもあります。ゴルファーのプレー頻度や目的に合わせて選ぶといいかもしれませんね
 
ゴルファー保険を大きくわけると ①長期掛け捨て、②短期掛け捨て(1日~1週間)、③積み立て保険、他にも④クレジットカードについてたり、・・・
生徒さんの一人に保険のことも記事にするよう言われて・・・調べてみると意外と種類があるのですね。
1日500円コースが得なような・・気もするけど、毎月約9千円支払い3年後に30万というのもいいような・・・
三井住友生命は、一年間3、000円、6,000円、9,000円コースと1週間1,000円コースが用意されてますが、損害保険各社様々な保険を用意してます。
積み立て保険を含めて一度問い合わせしてみてもいいかもしれませんね。
JALのカードにもゴルファー特典がついてますね。カードをすでに持ってて、かける必要のない保険をかけてる可能性も・・・いちどご確認ください。
こちらはクレジットカードに保険がついているのも調べておきました。
【KGA Golfer’sカード】関東ゴルフ連盟の公式カード。高額補償のゴルファー保険が魅力、スポーツ用品割引などの特典付き。補償内容の充実したゴールドカードも選択可能。
【JCBザ・PGAクラブカード】日本プロゴルフ協会PGAのオフィシャルカード。プロゴルフトーナメント観戦招待をはじめとするPGAならではの特典満載で、簡易的なゴルファー保険も付帯しています。
【CLUB ALBA A’s】ゴルフ専門ALBA発行のカード。簡易ゴルファー保険、提携ゴルフ練習場の入場料無料サービスのほかに、ガソリン料金が安くなるポイントプログラム、無料ロードサービスなどが付帯しています。
【JALダイナースカードおよびJAL CLUB Aゴールドカード】賠償責任補償1億円をはじめ、かなり充実した死亡・後遺傷害補償、入院費用補償、通院費用補償を含むゴルファー保険が付帯されています。
年会費は少々高いですが、年会費に見合った優待特典が満載ですので、JALの利用機会が多い方いいかも?
 ゴルフに関するいろいろな保険、割引サービスを重視する方は、ニコス発行のクラブアルバ アッズカードもあるようです。
ゴルフのクレジットカードですが、自動車の緊急事態に備える「ロードサービス」もついています。



ゴルフ保険のついたクレジットカードがあれば、数日間のためにゴルフ保険を選んでかけたり、毎年更新の手続きをしたりする手間がないので便利です
携帯からメールだけで入れるし1日もしくは1泊2日~の必要な分だけ支払うだけ・・・便利なもんですね。
ドコモのワンタイム保険
ゴルフの回数、頻度、各クレジットの手持ち状況、保険付帯条件等で好みはあると思います。
欲しい方は直接各保険会社に詳細をご確認ください。

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つくばゴルフスクールのレッスン、パター練習

生徒さんがコースに行かれた後のレッスンやお教室で私は「パター数いくつでしたか?」と聞きするようにしています。
それと出来たらスコアカードを拝見させていただいております。
みなさんご存知のように全体のスコアの約1/3はパター数で出来てます。そのためパターの上達=早期にスコアがよくなるのは当然です。
力の弱い女性、ジュニア、シニアの方は、プロのように遠くまで飛ばすのは大変なことですが、力の要らないショートゲームにおいては同等のレベルまで到達することも可能ですし、結果的にスコアも早期によくなります。
スコアが伸びなくて悩んでいたら、パターを含めてショートゲームを徹底的に練習することも大切です。そのためつくばゴルフスクールでは生徒さんのパターのレベルを図るためにお聞きしております。
1メートルくらいのパットをプロがはずすことってほとんどみませんでしょう?プロ達は、パッティングをものすごい時間をかけて練習しています。
練習に時間の取れない方は、自宅にパターマットをひいておくのもいいとおもいます。
パッティング練習量に比例して上達します。
それとスタート前の練習を必ずします。
コースの練習グリーンではまずロングパットの練習から入ります。20歩を超えるような長い距離なら、カップから10歩の距離からの必要なボールのスピードを覚えます。  ロングパットの距離感が掴めてきたら、傾斜の練習にはいります。
実際のコースでは、平らでストレートなラインは少なく多少なり傾斜があります。そこでスタート前に、すべてのラインを練習しておきます。
カップに対してまっすぐの上りのストレートライン、反対の下りのストレートライン。さらにフックライン、スライスラインと練習しておきます。時間に余裕あるようなら1個ずつ方向を変えてもいいですね。
短い距離だけでなく長い距離の曲がり具合も少し見ておくといいでしょう。
最後に2~3回ストレートラインから短い距離でカップにボールを沈めます。 「よしいこう!」という気持ちを忘れずに1番ホールへむかいましょう。

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つくばゴルフスクールのレッスン、クラブをソール?

クラブを地面にソールしていますか?
構えたときにクラブのソールを地面につけていませんか?
私は全てのショットでバンカーと同じようにソールしないほう利に適ってると思います。
ソールしない利点は肩から腕とクラブの重さを感じやすいことです。それによりクラブを持つ強さが一定になりやすくなるのです。
ゴルフではクラブを持つ強さを一定にすることがとても大事なので、力みやすい方、手打ちになりやすいかたには
特にお勧めしています。
ジャック・ニクラウスやグレッグ・ノーマン他、ビッグネームのプロゴルファー達も実践してた記憶があります。

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芝生の状況

芝生の状況によるクラブ選択の違い
グリーンまでまだまだ距離がある状況で浅いラフの場合、アイアンよりウッほうが有利なケースもあります。ウッドはソールが広いため、草にからむことなく滑ってくれるので抵抗が少なく距離を稼ぐことができます。
但し、傾斜がきついとか、まだウッドの練習が十分でないかたは距離よりも安全にフェアウェイに出すことも頭にいれてプレイしましょう。
深いラフの場合はボールをフェアウエーに戻すことを最優先に考えることです。クラブヘッドの重いアイアンを使い、鋭角な角度でにクラブを下ろします。ボールの位置は通常よりボール1-2個分右足寄りに置いたほうが成功しやすいでしょう。ラフの抵抗に負けないよういつもよりしっかりクラブを持つこともわすれないようにしてください。
ディボットにボールがある場合には、ボールの位置を通常より1~2個分右足寄りに置きます。グリップは短めに持ちコンパクトに振りますが、いつもよりも1番手大きなクラブを選択します。


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斜面の対応

ゴルフ場では 1 左下がり、2 左上がり、3 つま先 下がり、4つま先上がりなど、平らでないショットが要求されますが、ゴルフ場での傾斜の対応はできていますでしょうか?
基本的に傾斜はどのような斜面に対してもなるべく垂直に立つことです。傾斜別に書いておきますね
1  左足がりの傾斜では打ち下ろしのホールでよくある、左下がりのライは 傾斜の中でも最も難しいものです。クラブヘッドが ボールの手前に当たり易く、ダフリやトップが出やすいし易い状態になので ので、 少し上から下   へと(ダウンブロー)スイング軌道で打つことが大事です。左右への体重移動を少なくして、コンパクトなスイングを心掛けることで、ダフりやトップの可能性は低く抑えることができます。ボールは低く出たり、ボールが右にいく傾向がありますので調整が必要です。
2   左足がりの傾斜では、打ち上げのホールで多いアップヒルのライは、左足下がりのライに比べ て 難しいショットではありません。しかし少しでも ボールの手前にクラブヘッドが入れば (ヘッドが滑り難い為) ダフリが出易くなります。 傾斜と肩が 平行になるように、 傾斜に対して垂直に立つように ししてボールはスタンスの中央に置くことにします、多少 ボールは 高く出やすく、左に出る傾向がありますので、調整も 忘れずに
3   つま先下がりのライ:では、バランスを保つのが難しい状況ですので、バランスを失わないスィングを心がけることが大切ですことがライである。通常よりも低い位置にボールがあるので、トップが出やすいです。またスライスも出易く、ボールは右に行くことが多いのでその調整します。
4  つま先上がりのライでは、通常のライに比べてボールが体の近くにあるので、グリップは短く持ちます。またボールを引っ掛けたり、フックが出易いので大きめのクラブを コンパクトに軽く振るといいですね。ボールは左に出て行きやすいので調整をしましょう
さらに複合的な複雑なライからは上記の点を考慮して応用を覚えていきましょう。

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ゴルフの流儀

ご存知のようにゴルフには審判のいないスポーツです。従ってプレイヤーはプレーヤー同士が審判となり進行しないといけません。 
審判になるにはルールを理解しないといけませんが、ゴルフはプレーのルールよりも、第一にエチケットを尊重するゲームで、ゴルフ競技規則の第一章に「エチケット」とかかれてます。
お教室に習いにきてくださる方の習う理由が、コースにでても恥ずかしくないようになりたいと答えるかたがおおいので、茨城県つくば市ゴルフスクールはこれからゴルフはじめる方ジュニア初心者女性シニアの方々にきちんと理解していただいてます。
簡単にいうとルールよりも礼儀が大事ということです。
では礼儀(エチケット)ってなあに? て方もいらっしゃるとおもうので書いておきますね
                     
コース上の礼儀(エチケット)
どんな場所でも周囲に人がいないか確認すること
素振りのつもりが芝に隠れてた小石に当り、他の方に小石が当ったり、クラブを人に当ててしまい大怪我をさせた例もあります。これは大変危険です。前方の組に打ちこむ可能性が少しでもある場合は、ボールは決して打ってはいけません。毎年打ち込みでけが人が出てます。
全責任はプレーヤーの責任となる。大変なことになります。もしもボールが人のいる方向へ行ったならば、大きな声で「フォアー」または「フォー」と叫び注意を促しましょう。 相手に聞こえなかったり、当ってから叫んでも意味がありません。大きな声で、すばやく叫んでください。
※フォー フォアーはbeforeのfore=フォーからきてます。
自分以外のプレーヤーがアドレスに入ったら、会話や動きを止め、目に入る位置に立たない。他の人のプレイは静かに見守ること。ボールのある次打地点には足早に行きましょう
スロープレイに気をつけよう  出来たら9ホールで2時間くらいで回りましょう。
次に誰が打つ番なのか、 旗は誰がもつべきなのか、グリーン周りで使わないクラブはどこにおくべきか、手際よくできるようがんばりましょう
                               、
コース上の保護
 フェアーウエイのディポットは、必ず芝を戻すか目土を入れましょう。 バンカーはボールに最も近く平らな低い位置から出入りし、打った後はレーキで必ずならして、レーキはバンカーの外に戻しておきましょう。
要は元の状態に戻すことです。
グリーン上は人のラインの上を歩かない。ボール・マーク(ボールの落下地点にできた傷)は、自分、他人関わらず修復します。
コース上の先行権
自分たちのプレーが遅く、後ろの組が早そうな場合後続組をパスさせましょうなければならない。ロストボールで5分間探す場合も同じです。時間がかかりそうならパスさせます。ゴルフは大体6分間隔で次々とプレイヤーがコースへ出て行きます。 一組遅れると全員が遅くなってしまうので、間隔を把握できるようにがんばりましょう
大体これくらいかな~  これくらいは覚えてからコースに出ましょう。
明日私が誰かを誘ってコースにいくとしたら、上手な人とかでなくて、エチケットを理解してる方と行きたいと思いますよ

 


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よくいくお店

古くからの親友の一人、提橋史朗、通称ちんやのお店です
ちんやとは百回以上コースにでてるような・・・。たしか腕前もシングルさんです。
年数回ゴルフコンペもあります!
ちんやを一言でいえば男っ気のある、兄木肌のいい奴です。東横線、自由が丘駅の北口から徒歩30秒!!
地下1階で少し分かりづらいですけれど、お一人でも、お仲間と一緒でも気楽に飲めるお店です。
ゴルフかカラオケがお好きなら貴方もすぐにお仲間になれるはずです
近くまでいらしたら是非お寄りください。その日に私が居合わせたら1杯おごらせていただきます。 
例え私がいなくても、このブログの読者といえば、ちんやがなにか一品出してくれるはず!
パブスタジオハスミ
自由が丘1-12-9-B1
033-723-1032

 最近はつくばでランチを食べるのは居酒屋小料理 きく乃家がおおいかな~
980円日替わりランチは美味しいよ!
スクール合間のお昼によく行きます。
きく乃家029-854-9815
 
つくば市内でお勧めの焼肉は
秀苑、沙羅峰が美味しいね。


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つくばゴルフスクールの考えるゴルフ

ただボール数打つだけでなく、考える練習レッスンはとても大事です。

例えば、「スイング」の意味を考えたことはありますでしょうか?

ウィキペディアで調べると

スウィングスイング(swing)とは、英語で「揺らす」「振る」の意。日本語では外来語化し「スイングする」とも使う。

書いてあります。

ですのでゴルフをスイングするということは、クラブヘッドの重さを使いクラブを揺ら揺らさせて、、感じて振るということになります。

ここで大事なのはクラブを持つ強さです。重さを感じるには軽く持つことです。

次の練習ではお忘れにならぬよう試してみてください。

つくば市も毎日のように30度を越える日々が続いてます。
練習も大事だけど、体調の悪いときは暑い日中は控えましょう。ゴルフ場にいく場合もなるべく通気性の良い洋服を
選んで着て、帽子もかぶるようにしましょう。
「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いので、喉が渇く前に定期的に少
しずつ水分を補給します。特に夏場は汗と一緒に塩分が失われているので、スポーツドリンクなどを飲みましょう
子どもや、体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすいので、予防を心がけることは特に大事です。
 熱中症にはくれぐれもご注意して、練習、ラウンドしてください


 
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