足の裏でバランスを感じよう
ゴルフの練習でアドレス、テークバック、トップ、インパクト、フォロースルー、フィニッシュで、
両足の裏側のどこに体重が乗っているか確認してますか？
なんだ・・そんなの、うまく出来てるから考える必要もないよ！　なんて方も多くいらっしゃると思います
ところが足の裏側でバランスを感じてないために、軸がブレててクラブをボールにうまく当てれない、
飛ばない、真っ直ぐ行かない方はほんとに多いです。
まずセットアップでは両足全体にかけますが、ややつま先よりにかけるとバランスが一番いいですよね
例えば皆さんがその場でジャンプしたりするときにどこにバランスをかけるでしょう？
また人から押されてもグラグラしづらい位置と考えてもいいです。
練習されてる方の右足なら右足だけに集中して、テークバックを見ていると、
いきなり右足踵でバランスを取り右膝が伸びたりスウェイされてしまう方もおおいです。
ひどいケースだとトップで完全に右踵が浮いてつま先立ちのトップになってて、バランスが悪いため、
スィングの軌道がバラバラなケースもございます。
インパクトも同様に色々なバランスでボールを打っているのを、大変興味深く拝見してますが、
両踵が浮いていたり、これでよく当るな・・・
なんて両足が完全に地面から離れて宙に浮いている方も（ぁ
本人に伝えても大抵の場合は否定なさるので、ビデオで確認してもらいますが・・・
便利な世の中です・・・。10回説明するよりもご自身にみてもらうことで1回で済みますからね
ですが見てもらう、注意するだけではただの評論家ですから、私どもプロコーチは必要ございません。
コーチングとかはここからが仕事の本番です。
①　その動きがどこからきてるのか
②　その動きを直す価値を本人と話し合う
③　その動きを直すことのメリットとデメリット
④　本人の練習量
⑤　どのドリルがその動きの矯正に適しているのか
⑥　ドリルをさせることから起こりうる弊害（どんなドリルもやりすぎは弊害になり得ます）
⑦　いつまでドリルが必要等
このほかにも様々な想定をして、本人だけに適したコーチングが必要であれば、スクールと生徒さんが一体となって、作業に取り組むことになります。
茨城にあるつくばゴルフスクールではレッスン日以外でも、練習場に着ていただいた場合は、生徒さんのドリルがうまく出来てるか、否かの確認はいつでも無料で致しております
ゴルフの練習やレッスン、スクールや教室なら茨城県つくば市にあるつくばゴルフスクールにご相談ください。
初心者からジュニア、女性からプロまで丁寧に指導させていただきます。
ジュニア,女性,初心者からのゴルフ教室、ゴルフレッスンは、茨城県つくばゴルフスクールへ！無料体験レッスンを随時行ってます。お電話またはメールで、お気軽にお問い合わせください

ゴルフ練習上で一生懸命練習しているアマの方を見ると、ボールを数打つことばかりに集中していて、右肩と左肩が不自然に地面に平行の方を多く見かけます。
両肩が地面に平行のままだと両腰の位置に対して、両肩が左に寄ってしまい、真っ直ぐ自然に立った形に比べて、腰が右に突き出したような形になります。
このままではとても良いスィングは望めません。
ティルトは英語で「傾ける」という意味です。
ゴルフ用語の日本語でいえば側傾角と表現している場合もあります。
ゴルフのグリップは右手が下になるため、適度に体は右に傾き
右腰は左腰より低い位置になり、右肩は左肩よりさらに角度のついた低い位置になります。
ゴルフの上達にはボールを数打つことでなく、正確な構えやスィングの基本を何時間体に覚えさせるために費やしたかが大事です。
練習の合間に鏡をみたり、ビデオで確認したり、上級者に構えをみてもらう時間もいれるようにしてみましょう。
不自然な構えのままスィングしても悪い癖がつくだけですよ。
茨城県のつくば市にある大穂練習場で、つくばゴルフスクールのプロコーチングスタッフを見かけたら、お気軽に打席からお声をかけてください。
構えなど簡単なことならその場でアドバイスさせていただきます。

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スンやスクール、その他、ゴルフのことなら茨城県つくば市と筑西市にある『つくばゴルフス
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スウェイを直す方法
以前にも書いたように飛距離の７０％は手と手首の振り子と腕と肘による二つの振り子の動きで決まりますが、
今日は残りの３０％のお話を書きます。
腕の使い方が上手に使われてて、十分な飛距離が出ないのであれば、上体のねじりがボールに伝えられてない場合もあります。
その原因の一つが、バックスィングで右腰が横に流れてしまうケースで、通称スウェイと呼ばれています。
基本的にスウェイはパワーをロスしてしまい、十分なヘッドスピードをあげることが出来ませんし、
軸のブレによりミート率も極端に落ちてしまいます。
但し、一口にスウェイと言っても、１０人が１０人同じタイミングでスウェイするわけではないので、コーチはどこのタイミングでどれくらい動くのかをきちんとみてあげて、個人にあったアドバイスをしないといけません。
柔軟性や年齢も考慮し、人により与えるドリルも違ってきます。
スウェイしないようにするためには、バックスィングで右膝が外を向かない、体重が外側（小指側）に偏って乗らない、
などいくつかのキーポイントがありますが、右足の内側（親指側）で体重を支えてあげることが大切です。
経験上スウェイしてしまう方の多くは、バックスィング開始から右足外側に体重がかかり、
グリップが３０センチも動いてないのにスウェイしてしまうケースが大変多いのです。
ですのでバックスイング開始直後から右足の体重のかかり方（位置）に注意してみましょう。開始で外側にかかってしまうとどうにもなりませんので・・・
どこのタイミングで、どのようなスウェイなのかを把握することも大事です。
さて直し方です。
①　両足を付けてスィングすることで横移動でなく、体を回転させるイメージをつかむこと
②　右足を左足の真後ろに引いて①と同じような感覚でボールを打つこと
③　誰かに右足を、動かないようバックスィングの間押さえててもらうこと
④　右足の外側にボール等を挟んで、内側に体重を乗せる感覚を養う事
⑤　バックスィングで、右膝が外を向かないように、右足を超内股の状態でボールを打つこと
⑤は特にお勧めです。
このような方法を使ってもスウェイしてしまう場合は・・メールか電話でご連絡ください。無料で個人的なアドバイスを致します。

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こんばんわ　つくばゴルフスクール主宰渡辺です。
今日は、つくばまでいくのは遠いって方のために、オーバースィングの直し方を教えます。
一般的にオーバースィングとはトップで、ゴルフクラブのシャフトが地面と平行を超えた場合を言います。
結果として安定したダウンスィングがしづらくなり再現性に難点が出やすいと言われています。
もちろんオーバースィングでは安定しないってわけでもありませんが、
プロの様な相当の練習量が必要になるので、練習量の少ないアマチュアにはお勧めできないかな
オーバースィングになる原因は一つではありません。
トップでグリップが緩んだり、トップで両肘が曲がりすぎてもなりますし、様々な要因があります。
通常のレッスンはこのポイントを指摘を受けて、左肘を伸ばす練習を繰り返したり、
グリップを強く持つことを勧められていると思いますが・・・
直りましたか？
グリップを強く持つとクラブヘッドの重さを感じられませんし、特に右利きの場合はいくら左肘を伸ばすように注意しても
、利き腕の肘が曲がりすぎては左肘の曲がりは抑えられません。
そこで私が皆様に試していただきたいのは、
オーバースィングでお悩みの方は一度手首を使わないように、
素振りなり、ボールを打つ練習をすることです。
手首を使わない＝コック無しと捕らえていただいてもおｋです。
しばらくノーコックの練習してみましょう。
違和感なくなるくらい練習した頃には自然と直るはずです。
原因が良く分からないかたやオーバースィングかどうか分からない方は、
ビデオでスイングを送ってくだされば無料で診断及びレッスンを致します。

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カリフォルニア州といえばサンフランシスコとロスアンジェルスが大変有名ですが、
皆さんはカリフォルニア州サンディエゴという街をご存知でしょうか？
知らない・・って方のために説明しておきます。
サンディエゴはロスアンゼルスから南に2時間程度の位置でメキシコのティワナ市と隣接していて、
一年を通して気候の安定した地域なのでゴルフをするには大変素晴らしい街です。
気候だけでなく人気があるのはサンディエゴ動物園（大きさが世界1？）、
シーワールドとかでしょうけど、ゴルフをする方にはなんと言ってもトーリーパイン　ゴルフコースです。
市営のゴルフコースですが、サウス・ノース２つのコースがあり海に面した断崖にあるので太平洋が良く見えます。
毎年ＰＧＡツアーのビュイックインビテーショナルが開催され、2008年にはUSオープンを開催。
市営のため市民は格安でプレイできますが、勿論市民でなくてもパブリックなので誰でもプレイ可能です。
次いでラ・コスタカウントリークラブでしょうか。　1998年までPGAメルセデスチャンピオンシップが行われてましたね。
他にも、アーノルドパーマ設計のアビアラゴルフクラブなど素晴らしいコースがあまりにも多いので割愛させていただきますが、
アメリカでゴルフをしてみたい方がいらっしゃればサンディエゴを訪ねてみてください。
他には、トム・クルーズ主演、助演にヴァル・キルマー、メグ・ライアン、ティム・ロビンスで知られる映画「トップガン」 (TOPGUN)の撮影地がサンディエゴです。
撮影地のどれもが私のアメリカにいた頃の思い出の場所なので、あの映画を見るたびに懐かしい思いに駆られます。
海軍や海兵隊の基地が多数ありますね。サンディエゴの町のなかだけでも3つのゴルフコースが軍専用のゴルフコースとなっていました。
ゴルフ大好きな海兵隊の友達に誘われると99％その軍の施設のどれかでした（笑）。確か軍人5ドル、軍人の友達は15ドルだったかな？
そのどれもがメンバーシップのコースと変わらないレベルの、大変手入れの行き届いたゴルフコースでした。
こういうところにもアメリカの余裕が感じられますね。
当時10ドル（ガソリン代）で戦闘機に乗せてあげようといわれたのですが・・・今思うと乗っておいたらよかったな・・・次にサンディエゴを訪ねたらだれか探して乗ってみるかな・・・
つくばゴルフスクールも人が増えてきたら、マスターズ観戦ツアーとかサンディエゴツアー、アメリカやヨーロッパでの合宿とか企画してみたいな～
前に生徒さんと4人でアメリカに2週間の合宿に行って懲りた記憶が・・・
小林さん・・谷口さん・・根元さん・・・女性3人との旅行はホントに大変です！
1時間だけ買い物タイムがあったのですが、集合時間が・・・4時間後に；；

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現在つくばゴルフスクールでは天然芝から打てるアプローチ場を、年内にオープンできるよう工事中です。
生徒さんのスコアアップはもちろんですが、通常のレッスンの幅も広がりますし、練習にいらっしゃる楽しみも増えると思いますので、スタッフ一同気合いれて芝刈り等はじめました。
まだまだ未熟のゴルフスクールですが、皆様のゴルフライフを少しでもお手伝いできるよう一生懸命がんばるつもりです。
もうしばらくアプローチ場の完成にはお時間をいただきますが、楽しみにお待ちください。
より合理的に、科学的なゴルフスクールとして進んでいくつもりですので、これからもよろしくお願いいたします。

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特別キャンペーン無料レッスン
茨城県つくば市大曽根の大穂ゴルフ練習場で、
2011年11月末日まで毎週木曜日に女性限定の無料レッスンを行います。
一度もゴルフクラブを持ったことのない方から経験者まで、女性ならどなたでもご参加できます。
お知り合いやご友人をお誘いの上、この機会につくばゴルフスクールでゴルフレッスンライフを初めてみませんか？
☆　女性限定で木曜日に無料でレッスンをいたしますので、この機会にお知り合いやご友人をお誘いください。
☆　クラブを持ったことのない方から経験者まで、女性ならどなたでも申し込み出来ます。
☆　動きやすい服装、運動靴、グローブをご用意ください。
☆　ボール代金は別途になります。
２０１１年11月末までの毎週木曜日　
午前10時～11時　と　午後　13時～14時
担当　渡辺プロ　か　鈴木プロ　　つくばゴルフスクール
　　　　　　　
ご質問は 090-25536327 メール tsukubagolf@gmail.com までおねがいします

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ゴルフボールを遠くに飛ばすための70％のスピードは腕の動きから生まれます。
これを体感するには、片足で立ってボールを打ってみれば誰にでも体感できると思います。
例えば7番アイアンで130ヤードの飛距離の方なら片脚で立ってボール打っても90ヤードは飛ぶはずです。
そして腕の動きは2つの振り子運動（two pendulums）の組合わせです。
一つは手、手首とクラブで行う振り子であり。もう一つは
腕と肘で行われる振り子ですね
当然振り子ですのでスィング中にクラブの重さを感じてないとうまくいきません。
きちんとゴルフスィングを覚えるのであれば、まずこの70％の動きを徹底して体に覚えさせることは最重要課題であります。
クラブヘッドの重さや動きを、『手、手首、クラブ』と『腕と肘』の二つの振り子運動（two pendulums）を感じて、
それにブレーキかけることなく、スムーズな加速を目指します。
この2つの振り子運動（two pendulums）を覚えたら、残りの30％の練習ですが、
ゴルフスイングは体重移動大事だと思ってる方は多いんじゃないかと思います。
しかし体重移動のやりすぎは弊害になることも覚えておきましょう。
必要なのは最小限の体重移動です。
「側傾角」という言葉をご存知でしょうか？初めて聞いた人方も多いかも知れませんが、
本来構えは右手が左手の下にある分、体は右に傾きますよね？
その角度が「側傾角」なわけですが、体重移動をしすぎていると、
この角度がアドレスとインパクトでの差が大きくなり、スピードや方向性に悪影響となります。
体重移動とは大きく腰や膝を左サイドにスライドさせるものではありません。
インパクト前に左足の内側（親指側）がめくれ上がったり、状態が左に突っ込んだ状態では、
スピードやコントロールにマイナスを抱えてしまいます。
あくまで「側傾角」があまり変わらないように体重移動は使うべきですので、
『最小限の体重移動』が大切です。
『最小限のオープン、クローズ』（minimum open minimum close）も書いていおきたいのですが、
時間がないのでまた今度書きます。
トッププロ二人の動画をユーチューブからお借りしますが、どちらの左足の動きがロスがすくないでしょうか？
どちらが左足に負担をかけて、より精度が高くなるようスィングしているようにみえるでしょうか？

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本日の上達のキーワード
always challenge yourself
（常に自分自身に挑戦する）
先日スライスでお悩みの方から相談を受け、その方がしている過去の練習方法や
ゴルフ歴等のお話を聞いていると「クラブを握ってからすっとスライスしかでたことない」とのこと、
それからしばらくして、その方の打つボールの球筋を見ていてまず思ったこと・・・
スライスばかりでフックを打てないのに、
どうして真っ直ぐのボールを打とうとするんだろ・・・
「どのような方法でもいいのでフックを打てますか？」
と聞いたところ「やってみる」とのことで、5分程健闘されましたが、
残念ながら全部スライスでした。
ゴルフをはじめたときにスライスが最初に出る方は約9割で、残りの1割の方がフックと言われています。
ある意味最初からフックが打てる人は、理由はともかくいいスタートが切れたと思いますが、
体をどのように使えば、どのようにボールが変化するのか？
といった練習をしておかないと、最終的に曲がりの少ない体の使い方を理解するのはむずかしい物です。
真っ直ぐ打てる人はスライスもフックも自由に打てる人だけですので、
苦手なボールを打つ練習をしないことには真っ直ぐは打てるようになりません
練習場で拝見していても、苦手なショットの反復練習をなさる方は少ない気がします。
高いボール、低いボール、左右に大きく、少なく曲がるボールを打つ練習をして見ただいかがでしょうか？
特に苦手なショットは多めに練習します。
コースはスコアを出しにいく場所なので、必要な時以外は曲げる必要はないでしょう
しかし練習場は、トレーニングの場所です。いいショットばかりでなく、あえて悪いショットを打つ練習をすることで、
いろいろと見えてくる部分もあると思います。
ちなみに10分後にはその方はスライスから解放されました・・

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あなたは、自分自身のスイングを正確に把握していますでしょうか
ここが悪い、あそこが出来てない等の、スイングの部分的な指摘ばかり受けても
ゴルフの上達は望みづらいでしょう
プロのコーチングとはスィングの問題点を正確に把握し、
どのようにフィーリングを生徒に伝え矯正、理解させるか
がコーチの腕前となります。
ゴルフの上達において最も大事なことはなんでしょう
わたくしは「まず自分自身のスイングを正確に把握する」
と言う事だと思います。
ご自分のスィングの問題点を理解してないのに、
ゴルフ雑誌やレッスン書をいくら読んでも意味がないと思いませんか？
自分自身のスイングを正確に把握していれば、
飛距離が出ない、安定感が無い、スライスやフックなどの問題の原因を理解できるようになり、
どのような練習をしたらそれらの問題点を矯正出来るのだろうかと、
一歩進んだ練習が出来るようになります。
そもそも雑誌やレッスン書は、何万人って物凄い人数に対して教えています。
ですので、確かに正しい事を書いてはいるのですが、説明ばかりが優先されて、
個人の体力や性別や過去のスポーツ歴からくる癖などの、
スイングの変化を決定する根本的な部分に触れることは出来ないのです。
スィングに悩んだら、雑誌を捨てて、自分のスィングを撮ってみてください。
次回にビデオを撮る位置について説明いたしますね

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