正しいスィングを覚えるためには、正しいグリップがゴルフの上達には欠かせません。正しいスイングをマスターするためにも、まずはしっかり正しいグリップの握り方を覚えましょう。
グリップの握り方は大きく分けて、スクエアグリップ、ストロンググリップ、ウィークグリップの3種類がありますが、初心者は基本的なスクエアグリップから試してみるのほうが良いでしょう。
では持ち方の具体的な説明をします。
まっすぐに立ち、手を自然に下に降ろします。このときの左手の向きを変えないようにしながら、左手の小指、薬指、中指の順にクラブを握ります。親指はグリップの中心よりもやや右側に乗せ、グリップは力を入れ過ぎないように注意してください。
右手は横から添えるようにし、小指を左手の人差し指と中指の間に乗せます。右手の中指と薬指をグリップに巻きつけ、左手同様に、あまり強く握らないようにします。右手の親指は、グリップの中央よりも少し左に置き、左右の親指と人差し指で出来るVの字が右肩を指してるようならほぼ完成です。
それとグリップで大切なのがグリッププレッシャー（クラブを持つ強さ）です。
昔から両手の中に小鳥が入ってるようにとかいわれてますが、強すぎて緊張したたグリップは、
スピードに悪影響を与え結果的にボールが飛びませんし、クラブコントロールに問題がおきて
、クラブがボールに当らなくなります。
例えば車の運転をするときにガチガチにハンドルを持ってることを想像してみましょう
うまくコントロールできなくて危ないですよね？
ゴルフクラブも同じです。グリップは軽く持ちましょう。
いつでもグリップチェックを致しまので、練習場で見かけたらお気軽にお声をかけてください。

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ゴルファー保険ってご存知ですか？
なんで手入れをされた自然の中で歩くだけで保険？　
って方のために簡単に説明すると・・・・
ゴルファー保険は、ゴルフに関する損害保険のことで、ご自分や他人の怪我、第三者への損害、ホールインワン祝い、用具の盗難や破損の時などに支払われます。
打ったボールが、運悪く人に当たってしまい、治療費を負担しなければこともないとはいえません。
ホールインワンを達成してパーティをしないといけない場合や、ケガをさせてしまった時、クラブの盗難に対して適用されるゴルファーのための保険です。
 、お祝いの内容は、祝賀会や記念コンペ大会を開いたり、記念品やご祝儀を他のプレーヤーやキャディに配ったり、ゴルフ場に記念植樹することもあります。　
みなさんも、ティーグラウンドの近くに名前の書かれた木が植えてあるのを見たことがあるかたも多いとおもいます。
それにかかる費用が２０万円～軽く100万円を超える場合もあるといわれています。
遊びに行って２０万とか・・・。またゴルフ道具などが、破損した場合に購入時を起点とした減価償却にて算定された金額が支払われます。
 用意がいいことに・・。ゴルフ当日に、クラブハウスのフロントで保険に加入できるところもあります。
ゴルファー保険の保険期間は、掛け捨ての1年間というのが一般的ですが、数日間だけ加入する短期タイプや、当日1日だけの保険もあるようです。（ドコモのサービス）
満期返戻金のついた数年間の積み立てタイプもあります。ゴルファーのプレー頻度や目的に合わせて選ぶといいかもしれませんね
 
ゴルファー保険を大きくわけると　①長期掛け捨て、②短期掛け捨て（1日～1週間）、③積み立て保険、他にも④クレジットカードについてたり、・・・
生徒さんの一人に保険のことも記事にするよう言われて・・・調べてみると意外と種類があるのですね。
1日500円コースが得なような・・気もするけど、毎月約9千円支払い3年後に30万というのもいいような・・・
三井住友生命は、一年間3、000円、6,000円、9,000円コースと1週間1,000円コースが用意されてますが、損害保険各社様々な保険を用意してます。
積み立て保険を含めて一度問い合わせしてみてもいいかもしれませんね。
JALのカードにもゴルファー特典がついてますね。カードをすでに持ってて、かける必要のない保険をかけてる可能性も・・・いちどご確認ください。
こちらはクレジットカードに保険がついているのも調べておきました。
【KGA Golfer’sカード】関東ゴルフ連盟の公式カード。高額補償のゴルファー保険が魅力、スポーツ用品割引などの特典付き。補償内容の充実したゴールドカードも選択可能。
【JCBザ･PGAクラブカード】日本プロゴルフ協会PGAのオフィシャルカード。プロゴルフトーナメント観戦招待をはじめとするPGAならではの特典満載で、簡易的なゴルファー保険も付帯しています。
【CLUB ALBA A’s】ゴルフ専門ALBA発行のカード。簡易ゴルファー保険、提携ゴルフ練習場の入場料無料サービスのほかに、ガソリン料金が安くなるポイントプログラム、無料ロードサービスなどが付帯しています。
【JALダイナースカードおよびJAL CLUB Aゴールドカード】賠償責任補償1億円をはじめ、かなり充実した死亡・後遺傷害補償、入院費用補償、通院費用補償を含むゴルファー保険が付帯されています。
年会費は少々高いですが、年会費に見合った優待特典が満載ですので、JALの利用機会が多い方いいかも？
 ゴルフに関するいろいろな保険、割引サービスを重視する方は、ニコス発行のクラブアルバ アッズカードもあるようです。
ゴルフのクレジットカードですが、自動車の緊急事態に備える「ロードサービス」もついています。

ゴルフ保険のついたクレジットカードがあれば、数日間のためにゴルフ保険を選んでかけたり、毎年更新の手続きをしたりする手間がないので便利です
携帯からメールだけで入れるし1日もしくは1泊2日～の必要な分だけ支払うだけ・・・便利なもんですね。
ドコモのワンタイム保険
ゴルフの回数、頻度、各クレジットの手持ち状況、保険付帯条件等で好みはあると思います。
欲しい方は直接各保険会社に詳細をご確認ください。

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皆さんがラウンドされた翌日に、会社の同僚や友人から「昨日のラウンドはどれくらい飛びましたか？」聞かれます？
「昨日270ヤード飛んだ！」なんて自慢したとこで、「それでいくつで回ったの？」と聞かれると思います。
そお・・・他人の飛距離なんて「一部の人」を除いてどうでもいいのです・・。
いくら飛距離が出たところで、スコアが悪ければ意味が・・・
確立よく真っ直ぐ打てる人が距離にこだわった練習、レッスンをするのなら話は分かるのですが、
左右に沢山曲がる人は距離よりも徹底してコントロールの練習をしないといけません。
色々な媒体で○○○で30ヤード飛びます！とか広告を目にしますが、ここをきちんと見つめないといつまで経ってもスコアがよくなりません。練習場でみていると、最初からドライバーで練習を始めたり、練習の大半がドライバーに費やされているのをよくみますが、体の冷えた状態でいきなり体に負担のかかるドライバーは健康的にもよくないと思うし、上達的にみてもお勧めできません。
練習場に着いたら簡単なストレッチから負担の少ないアプローチで体を温め、以前ご紹介したミニスィングに移り、徐々にクラブを大きくしていくほうがいいと思いますよ。調子がよくないのに大きなクラブを振り回し続けても意味がありません。　大きなクラブで当らないようなら、短いクラブにもどしましょう。短いクラブでもうまく当らないようならミニスィングまで戻ります。
短いクラブで当らないのに、長いクラブで練習しても・・・
要は1時間練習したら1時間分上達していることが大切です。そのため練習はテーマを必ず持って取り組むこと、またその練習は本人の状態にあった正しいテーマでないと、時間がかかってしまいます。
ビデオをみてご自分でテーマを判断してもいいと思いますし、レッスンプロに意見を聞くのもいいでしょう
是非テーマを持った練習に取り組んでみてください。

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初めてのコースで何を持っていくものかが分からない・・・
コースに着いてから忘れ物に気がつく・・・
明日コースレッスンなのに・・・
なんてよくある話です。
当日の朝慌てて遅刻とかしないで済むように、前日のチェックも忘れないようにしましょう
まとめて、リストにして書いておきます
★　ゴルフ当日のキャディバックの中にいれておくリスト
ゴルフクラブ用具一式
特にパターは普段、部屋で練習に置いてる場合があるので要注意してください。
 
　　
ゴルフボール（腕前にもよりますが、ボールの数は１ダース位は必要です）
ティー
（消耗品なので多めに用意しておくこと）
グローブ（雨や自分の汗で濡れてしまうので、予備を含めて最低５～６枚は必要です）
マーカー（硬貨でも代用可能）
グリーンフォーク（マナーとして必須です）
レインウェア（雨天や気温が下がることもあるので必須です。）
★　ゴルフ当日のバックに入れて持っていくものリスト
ゴルフシューズ（意外と忘れる人多いので要注意）
帽子（体温の低下は頭から３０%といいます。寒い時、それから日差しが強い時も忘れずに）
ゴルフウェア
予備のゴルフウェア（雨や汗で午後着替えないといけないことも多いです）
ジャケット（基本ゴルフコースに入るときはジャケット着用なので、持ってないと恥ずかしいケースもあります）
帰りの着替え
お金

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生徒さんがコースに行かれた後のレッスンやお教室で私は「パター数いくつでしたか？」と聞きするようにしています。
それと出来たらスコアカードを拝見させていただいております。
みなさんご存知のように全体のスコアの約1/3はパター数で出来てます。そのためパターの上達＝早期にスコアがよくなるのは当然です。
力の弱い女性、ジュニア、シニアの方は、プロのように遠くまで飛ばすのは大変なことですが、力の要らないショートゲームにおいては同等のレベルまで到達することも可能ですし、結果的にスコアも早期によくなります。
スコアが伸びなくて悩んでいたら、パターを含めてショートゲームを徹底的に練習することも大切です。そのためつくばゴルフスクールでは生徒さんのパターのレベルを図るためにお聞きしております。
１メートルくらいのパットをプロがはずすことってほとんどみませんでしょう？プロ達は、パッティングをものすごい時間をかけて練習しています。
練習に時間の取れない方は、自宅にパターマットをひいておくのもいいとおもいます。
パッティング練習量に比例して上達します。
それとスタート前の練習を必ずします。
コースの練習グリーンではまずロングパットの練習から入ります。２０歩を超えるような長い距離なら、カップから１０歩の距離からの必要なボールのスピードを覚えます。　　ロングパットの距離感が掴めてきたら、傾斜の練習にはいります。
実際のコースでは、平らでストレートなラインは少なく多少なり傾斜があります。そこでスタート前に、すべてのラインを練習しておきます。
カップに対してまっすぐの上りのストレートライン、反対の下りのストレートライン。さらにフックライン、スライスラインと練習しておきます。時間に余裕あるようなら１個ずつ方向を変えてもいいですね。
短い距離だけでなく長い距離の曲がり具合も少し見ておくといいでしょう。
最後に２～３回ストレートラインから短い距離でカップにボールを沈めます。　「よしいこう！」という気持ちを忘れずに１番ホールへむかいましょう。

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ボビー・ジョーンズって名前を聞いたことはありますでしょうか？　ウィキペデアには彼の事をこう書いてありました。
その自制心に富むプレー態度から、球聖（きゅうせい）と呼ばれる。彼は終生、アマチュアを貫いたことでも有名である。
アマチュアでありながら実力はプロのそれを上回るほどで1930年、28歳のときに当時の世界4大タイトルの全米アマ、全英アマ、全米オープン及び全英オープンに優勝し年間グランドスラムを達成した。スポーツ界において「グランドスラム」という言葉が用いられたのはこれが最初とされる。同年、全米アマチュア最高の賞である第1回ジェームスサリバン賞を受賞し、競技生活から引退した。
引退後もゴルフにかかわり、弁護士業務の傍らにマスターズ・トーナメントの創設やそのマスターズが開催されるオーガスタ・ナショナル・ゴルフクラブのコース設計にも携わった。
ボビーの没後、1974年に世界ゴルフ殿堂が設立された。ボビーは最初に殿堂入りした名選手のひとりに数えられる。
また、競技ゴルフを止めて6年ほど経ち、セント・アンドルーズでプライベートに友人とプレーをしている時に、それを聞きつけた近所の住民 2,000人ほどが彼を一目見ようとコースに集まってきたというエピソードがある。後に車椅子生活を強いられるようになった時に、「セント・アンドルーズでの経験さえあれば、たとえ生涯で得た他の全てのものを失っても、私の生涯は本当に満たされている。」と後日談を語っている。
彼ほどのプレイヤーでも「今日１０００発ボールを真っ直ぐ打てたとしても、明日の１番ティは不安です」と昔本で読んだことがあります。
皆さんも同じような経験があるんじゃないでしょうか？
ゴルフはメンタルだとよくいわれています。目の前の池に入れたくないと思うと入り、ここでパーーで上げれば４５切れると思ったら３パットして４６・・
こういった経験のある方も多いと思います。
基本的にゴルフはマイナスなイメージをしないことが大切といわれています。
グリーン手前に池があったとしても「池に入れたくないな～」と思って打つのと「グリーンに乗せよう」と思って打つのでは結果も違ってくるとおもうんですよね
ジャック・ニクラウスは彼の出版した本の中でメンタルについてこう述べています。
「自分の現在の能力を客観的に判断することも大切ですが、プラスのイメージを抱くことが大切です。ボールが目標にたどり着くまでの球筋をイメージして、ショットの高さや曲がり幅もイメージし、自分自身がそのショットを打っている姿を頭の中でイメージする。最後にイメージの中で自分が使っていたクラブを選択してショットを打つ」
次のコースでプレイされるときに試してみたらいかがでしょうか？

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クラブを地面にソールしていますか？
構えたときにクラブのソールを地面につけていませんか？
私は全てのショットでバンカーと同じようにソールしないほう利に適ってると思います。
ソールしない利点は肩から腕とクラブの重さを感じやすいことです。それによりクラブを持つ強さが一定になりやすくなるのです。
ゴルフではクラブを持つ強さを一定にすることがとても大事なので、力みやすい方、手打ちになりやすいかたには
特にお勧めしています。
ジャック・ニクラウスやグレッグ・ノーマン他、ビッグネームのプロゴルファー達も実践してた記憶があります。

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芝生の状況によるクラブ選択の違い
グリーンまでまだまだ距離がある状況で浅いラフの場合、アイアンよりウッほうが有利なケースもあります。ウッドはソールが広いため、草にからむことなく滑ってくれるので抵抗が少なく距離を稼ぐことができます。
但し、傾斜がきついとか、まだウッドの練習が十分でないかたは距離よりも安全にフェアウェイに出すことも頭にいれてプレイしましょう。
深いラフの場合はボールをフェアウエーに戻すことを最優先に考えることです。クラブヘッドの重いアイアンを使い、鋭角な角度でにクラブを下ろします。ボールの位置は通常よりボール１－２個分右足寄りに置いたほうが成功しやすいでしょう。ラフの抵抗に負けないよういつもよりしっかりクラブを持つこともわすれないようにしてください。
ディボットにボールがある場合には、ボールの位置を通常より１～２個分右足寄りに置きます。グリップは短めに持ちコンパクトに振りますが、いつもよりも１番手大きなクラブを選択します。

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アプローチの種類は大きく分けて4種類の打ち方があります。
１ ロフトの少ないクラブを選び、ボールを転がして旗に寄せるランニングアプローチ
2　転がしと空中にボールを半々くらいに上げていくピッチアンドラン
3　ロフトのあるクラブを選び、ボールを空中に上げるピッチショット
4　クラブフェースを開いたり手を返さずに打ち、極めて高くボールを上げて落ちてからすぐにボールが止まるように打つロブショット
ボールのある場所のライの状況やボールからグリーンエッジまでとエッジから旗までの比率を考えて４種類のアプローチを使い分けます。
例えばボールの位置とグリーンエッジまでの距離とグリーンエッジから旗までの距離が同じくらいの場合は一般的には2のピッチアンドランを選びます。
但し傾斜や風などの自然状況でこの目安も変化しますので、的確に状況を把握することが大切です。
技術的には基本的に上記の様なショートゲームでは下半身の動きは極力抑えて、力んだりせずに重力を使いテンポよくボールを打ちます
1　ボールは右、左足体重、手首の動きを極力抑えます。(5~8アイアン)
2　ボールの位置は中央に置き、左足体重、手首の動きも抑えます。使用クラブ(9アイアン PW )
3　ボーるの位置はやや左におきウェッジでコンパクトに振ります。使用クラブは（PW AW SW ）
4　ボールの位置は左、手首を返さずクラブフェースの向きが変わらないようスィングします。使用クラブ(SW LW)
以前にタイガー・ウッズがランニングアプローチで３ウッドを試合で使ってましたが、プロや上級者はベストな選択ができるように普段から様々な練習をしているものです

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ゴルフ場では 1　左下がり、2　左上がり、3　つま先 下がり、4つま先上がりなど、平らでないショットが要求されますが、ゴルフ場での傾斜の対応はできていますでしょうか？
基本的に傾斜はどのような斜面に対してもなるべく垂直に立つことです。傾斜別に書いておきますね
1　　左足がりの傾斜では打ち下ろしのホールでよくある、左下がりのライは 傾斜の中でも最も難しいものです。クラブヘッドが ボールの手前に当たり易く、ダフリやトップが出やすいし易い状態になので ので、 少し上から下　　　へと（ダウンブロー）スイング軌道で打つことが大事です。左右への体重移動を少なくして、コンパクトなスイングを心掛けることで、ダフりやトップの可能性は低く抑えることができます。ボールは低く出たり、ボールが右にいく傾向がありますので調整が必要です。
2　　 左足がりの傾斜では、打ち上げのホールで多いアップヒルのライは、左足下がりのライに比べ て 難しいショットではありません。しかし少しでも ボールの手前にクラブヘッドが入れば （ヘッドが滑り難い為） ダフリが出易くなります。 傾斜と肩が 平行になるように、 傾斜に対して垂直に立つように ししてボールはスタンスの中央に置くことにします、多少 ボールは 高く出やすく、左に出る傾向がありますので、調整も 忘れずに
3　 　つま先下がりのライ：では、バランスを保つのが難しい状況ですので、バランスを失わないスィングを心がけることが大切ですことがライである。通常よりも低い位置にボールがあるので、トップが出やすいです。またスライスも出易く、ボールは右に行くことが多いのでその調整します。
4　　つま先上がりのライでは、通常のライに比べてボールが体の近くにあるので、グリップは短く持ちます。またボールを引っ掛けたり、フックが出易いので大きめのクラブを コンパクトに軽く振るといいですね。ボールは左に出て行きやすいので調整をしましょう
さらに複合的な複雑なライからは上記の点を考慮して応用を覚えていきましょう。

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